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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3體質容易胃食道逆流 學會6招跟火燒心說掰掰
:
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】經常覺得喉嚨不舒服、卡卡的，胸口出現灼熱感，且伴隨有脹氣不適？小心可能是胃食道逆流作怪！中醫師表示，中醫認為民眾若動不動就火燒心上身，可能與3大體質因素影響有關。因此，想要避免胃食道逆流症狀反覆發作，首先了解個人體質屬於哪一類型，以利對症調理非常重要。
第4招／BMI過高者適度減肥：許多相關資料顯示，肥胖（BMI＞27）會增加胃食道逆流的發生率。所以適度的運動維持適當體重、避免肥胖，為預防胃食道逆流的重要原則。
第5招／運動時機點要注意：要注意運動的強度及時間點，飯後1小時內不宜做跑步，或重量訓練等過於激烈的運動。
第6招／不穿太過緊身的衣物：過於緊身的衣物會增加胃腸道的壓力，尤其是緊身衣，令賁門括約肌的壓力增加，使胃食道逆流症狀惡化。
【中醫師小叮嚀】：
最後，蔡璧卉中醫師也再次提醒，長期反覆出現胃食道逆流症狀，除了會感到喉嚨不適外，久而久之更容易增加其他疾病找上門的風險，例如，食道灼傷、胃潰瘍等，亦有可能產生食道、胃部的病變。
所以民眾一旦出現脹痛，食道、咽喉有灼熱感，並伴隨胃酸上逆、噁心、打嗝、消化不良等疑似胃食道逆流症狀時，一定要盡速求醫治療，調整生活以及飲食習慣，並搭配適度的運動積極調理。
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創新高 屏東檸檬榨成汁外銷中國6500公噸
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屏東檸檬種植總面積2600公頃，佔全台的七成，居全國之冠；有業者以高於市場的價格，跟農民契作，將收購來的檸檬榨成汁，外銷賣給中國大陸的速食店和便利商店，由於對岸消費者反應相當好，採購的量從第一年的1430公噸，今年第四年，預計採購6500公噸，是台灣史上最大的檸檬採購量。（溫蘭魁報導）
吃炸雞不是配可樂或啤酒，而是配檸檬汁，2014年，國內一家企業金色大地總經理呂政璋向屏東縣長潘孟安建議，把屏東的檸檬行銷到全球，2016年，金色大地收購1430公噸的新鮮檸檬，榨成汁之後，銷往中國大陸的全家便利商店和頂新集團旗下的德克士炸雞，出乎意料的相當受歡迎，第二年他們直接跟農民合作，簽訂三方合約，契作270公頃，收購4410公噸的檸檬，去年2018年，契作面積增加到412公頃，收購的檸檬鮮果高達6500公噸，今年第四年合作，維持跟去年一樣的量，今天(12日)下午，在縣長潘孟安的見證下，包括金色大地、頂新集團的魏應充和魏應行兩位董座以及全家、德克士炸雞，還有參與契作的農民，在潮州鎮的一處檸檬園，舉行封櫃外銷啟航記者會，潘孟安表示，水果有一定的保鮮期，加工才能增加附帶價值「在在都顯示，這種模式是未來農業的一個新的營運方式，也是讓農業永續經營。」
金色大地總經理呂政璋表示，契作方面，對農民都有保證價格，每公斤在10塊錢以上「他們的生產成本我們測算過，大概8塊到10塊，我們就以他們10塊最底限，再往上加，就像縣長所說的，我們是『包底不封頂』。」
呂政璋表示，過去三年採購屏東檸檬的數量，相當於16912座台北101的高度，今年採購的量，相當於8877座台北101，創史上最大採購量。（照片：溫蘭魁攝）
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