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下面附上一則新聞讓大家了解時事
7人得分兩位數 金塊勝馬刺季後賽首輪先聽牌
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（路透丹佛23日電）NBA金塊今天靠比賽第3節的強勢開局奠定勝基，最終在7人得分達兩位數的情況下，終場108比90擊敗馬刺，在季後賽首輪搶先「聽牌」。美國職籃NBA季後賽首輪，西區第2種子丹佛金塊和第7種子聖安東尼奧馬刺的系列賽，雙方打完前4場，以2比2打平，是首輪季後賽競爭最激烈的一個組合。今天第5戰在金塊主場進行，在哈里斯（Gary Harris）、莫瑞（Jamal Murray）聯手拿下14分的情況下，金塊首節26比19領先馬刺，上半場在哈里斯、莫瑞雙雙攻下13分帶領下，金塊中場以53比42領先馬刺有兩位數差距。下半場金塊打出12比2開局，約基奇（Nikola Jokic）、莫瑞單節都有10分進帳，米爾賽普（Paul Millsap）也攻下9分，前3節打完以85比63領先馬刺超過20分，末節馬刺反撲不成，金塊最終108比90留下勝利，也在系列賽以3比2「聽牌」。馬刺今天在三分線外24投僅中7，命中率2成92，不及金塊4成24的三分球命中率，成為比賽勝負關鍵之一。金塊莫瑞斬獲全場最高23分，巴頓（Will Barton）拿下17分，約基奇有16分、11籃板、8助攻的全能表現，哈里斯、米爾賽普分別攻下15分、14分， 替補的畢斯利（Malik Beasley）、莫里斯（Monte Morris）分別拿下11分、10分。馬刺德羅森（DeMar DeRozan）、阿德雷奇（LaMarcus Aldridge）都攻下全隊最高17分，波爾特（Jakob Poeltl）、懷特（Derrick White）則都拿下12分。中央社（翻譯）
回春密技大公開！專家：少吃這類食物
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生活中心／綜合報導
許多長者都注重養生，但即便如此國內臥床率仍高於歐美，對此，日本東京大學醫學博士藤田紘一郎表示，這可能跟以白米飯為主食有關，因為攝取大量碳水化合物，不但會讓身體老得快，還恐是導致生病的原因。
▲（圖／freepik）
根據《早安健康》表示，藤田紘一郎在《50歲以後不要吃碳水化合物》一書中提到，中老年人一旦吃下過多碳水化合物，就會造成體內細胞氧化。
經過多年的研究，目前已得知人體有2種產生能量的引擎，雖在人的醫生裡會同時地運作，不過有主從之別，特別是到了50歲左右，就會有主從替換。
人在50歲前，「糖解引擎」是支持著身體活動能量的製造廠，醣類是燃料，把碳水化合物變成了糖，作為製造黏膜骨髓細胞、皮膚的原料，並且能讓人有爆發力。
50歲以後，就換成了「粒線體引擎」為身體能量的主宰，人吸入氧氣，再由血液把氧氣送到細胞中的粒線體，來產生大量的能量。粒線體引擎擁有好的續航力，腦細胞、心肌細胞等主要的能量來源皆來自粒線體系統。粒線體引擎無法給與爆發力的能量，不過效率卻遠大於糖解引擎。
50歲之後，氧氣是身體最需要的，如果吃太多醣類，會讓粒線體作用受阻礙，導致體內氧氣成為了活性氧，活性氧會讓人體內的細胞氧化而受損，就可能開始分裂出有病的細胞，有病細胞不斷地增多，就會加快老化。
藤田紘一郎建議，年過50歲，可不用每餐食用醣類，可不吃主食，讓粒線體引擎的運作居於優勢，如此一來，50歲以後就可經常保持活力。（編輯：楊晴雯）
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