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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
費城人擺脫內鬨陰霾 2分砲繞壘創最慢紀錄
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最近休息室氣氛不佳鬧內訌的費城人隊，今天終於振作起來，由內鬨事件主角哈波（Bryce Harper）帶頭，率先在首局攻下打點，加上五任投手精彩接力，最後以6:0完封大都會，避免遭到橫掃，整場比賽最亮眼的是一壘手霍斯金斯（Rhys Hoskins），9局上的兩分砲，繞壘速度還慢到破紀錄。
身陷內鬨與連敗的陰霾，費城人今天終於走了出來，內鬨事件主角之一的Bryce Harper，首局就貢獻打點，幫助球隊取得領先，先發投手Vince Velasquez也有好表現，1局下順利化解滿壘危機，接著越投越順，5局送出6K，沒有失分。
Velasquez退場後，費城人4任牛棚投手接力，一人一局完全封鎖大都會打線。進攻方面，1局上攻下分數後，就靜悄悄地在計分板上掛了6顆鴨蛋，直到8局上攻下3分大局拉開比數，9局上還不罷休，又輪到前一局敲出三壘安打開啟攻勢的Rhys Hoskins。
前一場比賽才被Jocob Rhame投了一顆頭部近身球，這場比賽馬上重砲回擊，而且還花了34.23秒慢慢享受，這個全壘打跑壘速度，也是大聯盟statcast2015年啟用以來的最慢紀錄。終場費城人就以6:0完封大都會，總算在系列賽中搶下一勝。
（民視新聞／綜合報導）
90%人不知道！早餐吃雞蛋5大好處 變瘦還更聰明
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現代人擔心吃多雞蛋導致膽固醇、脂肪偏高，但其實身體健康的成人一天吃1至3顆雞蛋是沒有問題的，尤其，將雞蛋放到早餐選項中，還可以幫助身體健康，更有5大優點，包括助減肥、護視力等，不過90%的人都不知道。
據《聯合報》報導，早餐吃1至2顆雞蛋對身體有5大好處：
1. 幫助減肥
雞蛋有飽足感又耐餓，加上油量少，適合補充身體一整天能量；有研究指出，早餐吃雞蛋的人比其它人更能減去3分之2的體重。
2. 保護視力
雞蛋富含葉黃素、玉米黃素，保護眼睛外，能降低老年退化的視力問題。
3. 豐富蛋白質
1顆雞蛋含有約7克蛋白質，以及人體所需的8種氨基酸，蛋白質僅次于「母乳」，是良好的營養補給品。
4. 活化大腦
雞蛋蛋黃含有卵磷脂，是人體神經系統最重要的營養物質，能促進大腦發育、活躍神經，預防老年癡呆症。
5. CP值高
雖然還有其他營養價值高的食物，如牛肉、培根等，但相比起來，雞蛋熱量低、價格便宜，CP值相對較高。
至於要怎麼吃雞蛋才好？報導指出，雞蛋過油會流失營養價值，其中，荷包蛋營養價值已經流失許多，熱量較高，炒碎的雞蛋更是被油包覆，要更加注意熱量，因此建議吃水煮蛋或茶葉蛋。
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