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下面附上一則新聞讓大家了解時事
3中國選手疑作弊 波馬：若屬實將禁賽
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中國田徑協會上周對三名參加今年波士頓馬拉松成績異常的中國籍選手，處以終身禁止參加中國境內馬拉松處罰。波士頓馬拉松主辦方波士頓運動員協會(BAA)22日回應本報稱，認真對待任何不當手段獲取資格或偽造成績的指控；若發現作弊，可能給予取消資格，同時未來將不能參加包括波士頓馬拉松等BAA主辦活動的處罰。
BAA回應寫到，絕大多數波士頓馬拉松參賽和完賽者都遵守相關規則和標準，但每年都有少數參與者希望通過不正當手段來參加或完成比賽。如果參賽者被發現作弊、虛假代跑或通過不正當方式獲得波士頓馬拉松資格，BAA將考慮取消其參加波士頓馬拉松等BAA賽事資格。
對於是否會單獨調查或處罰被中國田協禁賽的三名跑者，BAA並沒有直接回應。BAA說，所有馬拉松比賽結果，BAA都會進行全面的賽後評估，以確保完成、時間和未知準確無誤。
而對於參加波士頓馬拉松的資格，BAA稱，「我們依賴於那些達標比賽的組織者，他們會確保運動員在比賽中遵守公平原則來獲得資格，我們相信對於組織者堅持這些標準對他們來說很重要。」
中國田協早前的處罰通知指出，「經查，在2019波士頓馬拉松中，發生了中國籍選手吳兆峰、趙寶瑩偽造國內參賽成績參賽，張建華私自轉讓號碼布的違規行為。」
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咳嗽咳不停，亂吃止咳藥反而更慘？醫師說咳嗽治不好元兇是它
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
「民眾感冒會咳嗽，所有醫生都會怕，醫生都驚治嗽。」為什麼感冒會咳嗽，吉康耳鼻喉科診所院長羅仕寬醫師受《每日健康》採訪時表示，感冒咳嗽就是上呼吸道發炎，有發炎就會導致腫脹，出現打噴嚏、鼻塞、流鼻水和咳嗽等症狀。至於下呼吸道發炎，會有痰出現。羅仕寬認為，流感病毒導致嚴重且急性的支氣管水腫，大部分病人僅感冒兩三天就開始咳嗽，咳嗽長達2至3個月都無法痊癒。咳嗽的狀況出現，讓抵抗力整體降低。
羅仕寬表示，當抵抗力徹底降低，黑暗大軍黴漿菌恐突然攻擊，在人體血液裡繁殖，接著讓肺部開始產生腫脹、咳嗽與痰。經臨床發現，如果把病人的黴漿菌清掉，病人的咳嗽症狀99.99會消除。
如何正確治療咳嗽？
治療咳嗽最大重點，其實是化痰，而非鎮咳，民眾應打破長久的錯誤迷思。一定要將痰咳出來，多接觸一點溫暖的東西(熱開水、水蒸氣)，對疾病有很大的改善效果。
醫師提醒，「把痰咳出來吧，它有許多髒東西、細菌，甚至病毒！」如果一直食用鎮咳藥，痰將永遠卡在裡面，痰裡面一定有黴漿菌、它的屍體，與其它各樣的分泌物。裡頭含有許多細菌，光鼻腔、口腔就有450-600種細菌。
吃水果、澱粉反而讓感冒更嚴重？
如今，許多人有營養不均、熱量過剩問題，又吃進過量的發炎食物『澱粉』。羅仕寬認為，生病時，應減少澱粉攝取。早期民眾多是吃飯(主)配肉配菜，現在應改以吃菜(主)配肉配兩口飯。尤其是少吃麵粉類，它屬於能量較高且用烤的，甚至加油、反式脂肪及加糖去烤，易加重病情。
另外，現在的水果，像是橘子、水梨，都帶有極高的甜份（果糖）。果糖相較葡萄糖（澱粉），會造成更大的燃燒反應，讓身體更容易產生發炎症狀。果糖轉換成脂肪的比例更高，容易造成肥胖。
什麼方法可以讓自己體質變得更好？
羅仕寬醫師建議，有咳嗽的患者宜吃點補（涼補），像肉湯、雞湯、燉魚湯、味噌湯、酸白菜湯等等，能助感冒咳嗽痊癒，皆無副作用。感冒咳嗽宜補腎補肺，例如四神湯就是絕佳選擇。至於喝燒酒雞、雞酒、薑母鴨、麻辣鍋、羊肉爐等（補火），都太補了，恐加重感冒咳嗽，不宜亂補。
醫師說，「想讓身體強壯，就要運動。」僅記抬頭挺胸收下巴，讓氣道通暢。平時也可多拉筋伸展，曬曬陽光，呼吸潔淨空氣，飲用溫暖的水，都相當重要。
此外，要小心黴漿菌生成，絕對不要在很陰很濕的環境下生活；家裡宜打掃乾淨，室內使用空氣清淨機、除濕機；棉被、枕頭、床單、被套等都需要常常送去清洗。
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