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下面附上一則新聞讓大家了解時事
從精神醫學解析夢境 醫：改善負面情緒好入睡
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【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】近來「媽祖託夢說」，風行社群網路平台，成為各粉專的流行用語。俗話說「日有所思，夜有所夢」，「夢境」對精神醫學來說，不僅是潛意識的表現，更可能影響健康。身心診所院長楊聰財醫師表示，睡眠是身體健康第一根柱子，夢境過多，或者常做噩夢，有可能造成睡眠障礙，造成智力、注意力等腦力下降。他呼籲，若民眾睡眠障礙影響日常生活，就醫可改善。
夢有正常功能 多夢也會影響睡眠
夢有兩個功能，楊聰財解釋，夢可以整理白天經歷的資訊，以及緩解潛意識的負面情緒，如憂慮、焦慮和憤怒。研究顯示，每個人都會做夢，在睡眠週期中，從淺睡進入深度睡眠，其中快速動眼期最容易做夢，「只是許多人醒來就忘了，以為沒有做夢。」
許多患者會抱怨「有睡覺，但是夢很多，很淺眠」。他指出，根據臨床經驗，在評估生理、心理和環境等因子後，常發生在生活上潛藏負面情緒和壓力的患者身上，出現睡眠品質的問題。
睡眠是健康支柱 超過1週影響腦力
「睡眠是身體健康第一根柱子，『睡不好百病生』」楊聰財說明，在臨床治療上，會先評估睡不好是否干擾患者生活。「臨床研究顯示，連續1星期睡不好覺，在腦力、注意力、情緒狀況等都會變差。」因此臨床上會提供睡眠導引、助深層睡眠的安眠藥物；如果是最常見的心理情緒問題，醫師在必要時會給予改善情緒、煩躁和焦慮的藥物。
醫師強調，身心會相互影響，個性決定命運也影響健康。所以，治療上也會安排心理師與患者諮詢，瞭解其生活大小事，思考模式、情緒管理、處理壓力的方式，利用認知行為的技巧，幫助患者入眠。
噩夢影響睡眠 治療可改善
另外，常常做噩夢，造成睡眠品質不佳，也是需要治療的。楊聰財舉例，如被追、墜落、溺斃等，這種惡夢症，雖然在兒童、青少年不少見，但是成人患者若有廣泛性焦慮症、憂鬱症，也容易做噩夢。
醫師提醒，處理掉這些心理疾病，噩夢自然會減少，改善睡眠品質。
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留學生落跑！房東塑膠袋套頭 憋氣見垃圾山
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崩潰！一名20歲的陸籍女學生到日本富士國際語學院唸書，並向在日本置產的大陸同胞房東租屋，沒想到，女學生竟積欠2個月房租後逃跑，房東去收回房屋時，打開門當場看傻眼，整個房間宛如小型垃圾場，幾乎沒有落腳之處，房東見狀緊急到該校的大陸學生群組求助，但卻有同學爆料，女學生早就被退學返回大陸了。
據綜合陸媒報導，女學生到日本就學時，向同為陸籍的房東租屋，怎料，女學生欠了2個月房租後突然消失，房東只好到女學生房間查看，驚人的是，一打開門，一陣惡臭撲鼻而來，房間堆滿各種雜物和垃圾，連個可以走動的空間都沒有，儼然就是個小型垃圾場，而畫面中房東疑似受不了強烈的惡臭味，還得用塑膠袋套頭，才敢進屋開窗通風。面對這種情況，房東相當不滿，憤而到學校尋找大陸學生群組求助，希望能找到女學生。
▼陸籍女學生將租屋處搞砸後逃跑。（圖／翻攝自微博）
影片傳送門
（封面圖／翻攝自微博）
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